パーソナルトレーナー

【プロフィール】
畑 紀寿 (はたのりかず),血液型A型
生年月日：1980/10/21
身 長 182cm,体 重 75kg,体脂肪率 8%
体脂肪率 8%のトレーニング方法へＧＯ！
広島県安芸郡府中町在住

（所属）
広島YMCAウエルネススポーツセンター
パーソナルトレーナー
（認定資格）
全米NSCA認定ストレングス・
コンディショニングスペシャリスト
全米NSCA認定パーソナルトレーナー
日本赤十字社認定救急法救急員

（専門分野）
シェイプアップ、美しいプロポーション作り、ケガの予防(特に膝、腰、股関節、肩)、アスリートのための身体能力向上(走力、跳躍力)、健康維持と向上のための運動指導(介護予防運動)

パーソナルトレーニングとは？
お客様の目的・目標を明確にお聞きして、マンツーマンで無理のない、効果的なトレーニングを多角的・体系的に指導します。
パーソナルトレーニングでは、身体のシンメトリー(左右対称)を効果的に実現することで骨格の歪みや筋肉のアンバランスを改善します。
また、お客様の身体を姿勢や動作から評価しながら身体・筋肉の弱点を更正していきます。
シェイプアップでは、シンメトリーから可動する筋肉を目覚めさせることにより引き締まったカラダを再構築します。
トレーニングでは、運動指導だけでなく、必要に応じたペアストレッチ・マッサージも併用し、効果を上げていきます。 様々な目的・目標を確実に効果的・効率的に実現できます。
パーソナルトレーニングは、30分コース・60分コースがあります。継続的に利用できる回数券が割安です。
（詳しくはWaapパーソナルのページご参照）